[동원人 슬기로운 심리방역] 2편 : 불면 대처를 위한 복식호흡과 바디스캔
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작성자 :
학생상담센터
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등록일 :
2021-07-30
[동원人 슬기로운 심리방역] 동원대학교 재학생 및 교직원의 마음건강을 위한 심리방역, 오늘은 두번째로 불면 대처를 위한 복식호흡과 바디스캔 방법을 준비하였습니다. 잠자기에 들기 전, 함께 따라해보시면서 편안한 밤 되시길 바랍니다.
1편 : 코로나 블루 자가진단 및 대처법(8분7초)
2편 : 불면 대처를 위한 복식호흡과 바디스캔(13분 18초)
3편 : 가족관계 개선을 위한 건강한 의사표현_8월 둘째주 업로드